Benpass

Körde benpass på gymmet idag, vilket var väldigt längesen. Jag brukar tycka att benen får tillräckligt med styrka av löpning och spinning, men egentligen borde jag kanske tänka tvärtom – att benen behöver styrketräning för att ge bättre resultat i de träningsformer de behövs? Hur som var det ett grymt pass, stenhårt. Jag körde i övre gymmet och hade svårt att gå nerför trapporna sen…..

Blir mer och mer sugen på att köpa hem proteinpulver, till de dagar jag kör styrka. Eftersom jag inte äter så mycket kött kan det vara lönt. Körde med sojaproteinpulver för ett par år sen men nu är jag mer inne på vassle. Funderar vidare. Om nån har tankar kring det får ni gärna kommentera.